SPEZZA FAME

Tra i vari spuntini che vi consiglio di fare, questo è un jolly che dovreste preparare e tenere in dispensa. Da utilizzare come ‘spezza fame’, da mangiare una manciata in caso di fame improvvisa, magari a ridosso dei pasti.

Oppure da aggiungere ai vostri yogurt magri, alle vostre insalate o ovunque voi vogliate.

Io l'ho preparato con mandorle, nocciole, noci, bacche di Goji, mirtilli disidratato, mango disidratato, semi di Chia e cioccolato crudo, ma si possono aggiungere molti altri ingredienti quali frutta secca, frutta disidratata, bacche e semi che più gradite. 

Enjoy))