Wedding Day... Aiuto!

È inutile fare grandi digiuni in un giorno in cui si può godere di cibo delizioso e tante cose sfiziose, si deve, come ho già detto in altri articoli, saper scegliere.

Ieri si è sposata la mia amica Giulia, ho trascorso una giornata all’insegna di emozioni fortissime e grande divertimento.

Ma ogni volta che c’è un evento così godereccio, l’ansia è sempre la stessa… Con tutto quel cibo, come gestisco la dieta?

Se vi dicessi che si può sgarrare  con intelligenza?

Tanti, troppi antipasti? In vista di due primi (a mio avviso deliziosi) scelti da Giulia, ho preferito rinunciare a molte calorie inutili negli antipasti. Ho volutamente evitato il tavolo dei salumi e dei formaggi, optando per mini porzioncine di tonno scottato, carne cruda e seppioline in umido😉.

Allo spritz ho preferito un bicchiere di vino, evitando di ingerire superalcolici che contengono molti più zuccheri.

Ho mangiato diverse forchettate di risotto e pasta, senza però finire l’intero piatto, e bevendo molta acqua.

Quando si tratta di ballare, non tiratevi indietro! Approfittate di un momento di divertimento per muovervi e saltare.. Risulterete molto socievoli, divertenti e sarà un’occasione per fare del movimento.

Il momento dei dolci è drammatico per molti (non per me, non li amo particolarmente); assaggiate un cucchiaio di mousse al fondente e una forchetta di torta, senza finire le porzioni. In questo modo vi toglierete la voglia di dolce senza incrementare troppo le calorie.

E poi si riparte con le danze!

La sera approfittate per bere molti liquidi con tisane o semplicemente acqua naturale. Ricordate che rimanere idratati aiuta la digestione, stimola il metabolismo e l’eliminazione di tossine.

Per il resto… Auguri a Giulia&Stefano, il loro matrimonio è stato FAVOLOSO 😍❤️